Clique aqui para assistir o vídeo no YouTube
Convidado: Olá Abraham. Algumas semanas atrás, na verdade, alguns meses atrás, vocês mencionaram alguma coisa sobre respiração. Na realidade, eu acredito que vocês começaram ou era uma parte do segmento, na verdade estava dentro da resposta, não era o assunto da pergunta. Mas vocês começaram dizendo que esta é a técnica de todas as técnicas, em deixar e permitir. Isso realmente chamou a minha atenção quando eu estava dirigindo. Então, é isso. Se eu posso ouvir isso, então isso é tudo o que tem para saber, porque o resto é automático, como vocês sempre dizem. Se você quer, o receber… tudo está lá. O que falta fazer é permitir. Então quando ouvi vocês falando: “Esta é a técnica de todas as técnicas de permissão…” Eu preciso manter o controle na minha estrada. E surpreendentemente, vocês apenas falaram disso por alguns minutos, e mantiveram muito simples. Eu esperava que vocês pudessem expandir, nessa ideia de usar a respiração, uma coisa básica como a respiração, para nos colocar em um lugar de permissão.
ABRAHAM: Você é bastante sábio e preciso quando diz: “Todo o resto está cuidado. ” Porque o contraste faz com que eu lance desejos, e a Fonte se torna UM com o desejo, e organiza todas as forças universais de atração, a fim de fazer acontecer. E, portanto, a única coisa que sobrou para eu fazer em minha forma física é o passo três, que é sair do caminho, e permitir que o que eu pedi, e no que a Fonte já se tornou, seja! Me permitir estar no ritmo com aquilo que eu me tornei.
A razão pela qual dizemos que respiração focada, é o mais poderoso processo de todos os processos, é porque quando você está focado na sua respiração, realmente focado na sua respiração, você não pode estar focado em alguma outra coisa no mesmo momento, em outras palavras, você não tem como se preocupar sobre alguma coisa, e focar em alguma outra coisa ao mesmo tempo. Portanto, quando você foca deliberadamente na respiração, o que começa a acontecer, é: você permite as energias do seu corpo, em outras palavras, apenas respirar, traz oxigênio para o seu corpo, e a oxigenação do seu sangue é mais extrema, e todas as coisas a respeito do seu corpo começam a melhorar, apenas com aquela respiração.
Mas além do efeito fisiológico de estar trazendo mais oxigênio para a sua experiência, é a concentração com a qual ao mesmo tempo que você está trazendo o oxigênio para dentro, você está menos propenso a ter resistência. O que quer dizer que as células que estavam pedindo por todo esse rejuvenescimento, estão agora sendo melhoradas em duas frentes ao mesmo tempo, e, portanto, quando você respira mais e mais profundamente, o que começa a acontecer é, “Você começa a sentir a sua resistência sendo removida, e quando você sentir a sua resistência sendo removida, você começa a sentir alívio, que é a sua evidência de estar se virando mais no fluxo e permitindo a si mesmo ir”.
Realmente é a resposta, é a melhor parte da meditação, é a melhor parte do Yoga, é a melhor parte de correr. Quase todo mundo que fala sobre estar na zona, está fazendo alguma coisa que faz com que eles respirem mais. Contudo, é interessante, que a ideia de apenas sentar e respirar mais, é um pouco mais problemática do que a maioria de vocês quer que seja ou pensaria que é. Em outras palavras, respirar de propósito, exige foco.
E a maioria das pessoas… nós queremos provocar você um pouco, e dizer: “Bem, nós não precisamos mais falar disso, porque é muito simples. Respire mais, e prospere. Passo 1, passo 2, passo 3. E o passo 3 é respirar, mas a razão pela qual parece ser mais convincente é porque requer alguma atenção e algum foco, a fim de respirar. Quando você respirar deliberadamente…
Vamos dizer, que todos os dias, você está fazendo uma caminhada e você está trazendo mais oxigênio…Alguns de vocês notaram as melhorias do seu humor, quando você caminha. Especialmente quando você caminha por conta própria. O que significa que não existe ninguém caminhando com você, que esteja reclamando, ou do qual você pode reclamar. Em outras palavras, você é menos propenso de reclamar em voz alta, em todo caso, e essas são outras vantagens. Em outras palavras você está caminhando, você está pegando o oxigênio, você está focando no que quer que esteja fazendo com seu corpo, e você está prosperando em todos os sentidos, e é por isso que o seu humor melhora.
CONVIDADO: Então o estado de espírito é a ausência de pensamento? Porque eu estou focado na minha respiração.
ABRAHAM: É ausência de pensamento, ou a ausência de um pensamento de resistência, e, portanto, o que o ato de correr faz, é: você está focado no que você está fazendo, e então não existe pensamento de resistência.
O que sentar e respirar deliberadamente faz, é que você não pode focar em alguma coisa que esteja incomodando você, e na sua respiração ao mesmo tempo. Deixe-nos dizer o que está no coração disso. Você é um Ser, feito de seres. Você tem trilhões de células que são todas vibracionais, e todas elas sem exceção são beneficiadas pelo oxigênio que você está respirando, por tudo o que existe no ar que você está respirando, e pela energia que você está permitindo. Portanto a sua respiração deliberada, é mais benéfica devido à energia, do que qualquer outra coisa, mas tudo o que vem com ela é benéfico para o seu corpo também. Pense sobre isso.
Nós temos dito o dia todo, hoje. Todo ponto de consciência…. Você pensou que estivéssemos apenas falando sobre você, e nós estávamos falando sobe todos os pontos de consciência, inclusive dos organismos unicelulares, ou das células do seu corpo. As células estão sendo expostas a experiência, e estão lançando os foguetes de desejos delas, para a garantia vibracional delas. E adivinhe sobre o que são todos esses desejos que essas células estão lançando?
O seu bem-estar físico.
Existe esta enorme garantia vibracional que é a culminação do que as células no seu corpo estão pedindo, que está lá para você se respirar para o alinhamento. É muito poderoso.
Você pensa que comida é deliciosa? Você deveria tentar, ar fresco, na mesma atitude deliberada. Em outras palavras, você vai para um restaurante específico, você escolhe um lugar específico onde quer sentar, você escolhe uma pessoa específica com a qual quer comer junto, você escolhe uma culinária específica que quer comer. Você às vezes até mesmo organiza para encontrar o Chef perfeito que estará lá naquela noite, que fará a comida do jeito que você quer, em outras palavras, você é muito, muito, muito exigente sobre o que você come.
Então por que não serem respiradores deliberados? Por que não buscar pelo ar? Por que não ir lá fora deliberadamente? Por que não ir lá fora, na hora específica que você pensa que o ar está ainda mais benéfico? Por que não se levar a lugares deliberadamente com a intenção de respirar? Por que não abrir as suas janelas mais frequentemente? Por que não sentar debaixo de uma árvore com mais frequência? Por que não, ir para os jardins onde o ar é ainda mais fresco? Por que não ir para o oceano?
Você tem muito por aqui onde o ar é ainda melhor.
Por que não, deliberadamente se tornar um respirador? Por que não, encher os seus pulmões com o melhor que você pode dar a eles? Entende?
Porque não, focar e prosperar?
Ah… E comer e respirar, e comer e respirar… é o melhor alimento que existe. Respirar e fazer sexo, é o melhor sexo que existe. Respirar e apreciar, é a melhor respiração que existe. Respirar e se aquecer, respirar e cheirar as flores, respirar e encontrar a memória…
Deixe a sua respiração ser a sua plataforma, a partir da qual você se alimenta do melhor que você pode encontrar na vida.
Abraham
Trad: Jolly Permission